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失恋しちゃった!そんな時の最適な3つの対処法

片思いの異性に勇気を出して告白したのに、あっさりフラれてしまった…。

長年付き合っていた彼氏に、いきなり別れを告げられた…。

人生の中で、失恋を経験することが誰しもあるものです。

辛く悲しく、心が張り裂けそうな想いをすることもあるでしょう。

心はズタズタで再起不能な状態になっていても、病気やケガと違い、会社や学校を休むわけにはいきません。

失恋した後も、それまでと同じように日常生活を過ごさなければならないのが苦しいところでもあるでしょう。

そんな失恋してしまったときの、とっておきの対処法をお教えします。

まず、1つ目は、信頼できる友達に洗いざらい打ち明けること。

フラれてしまった、捨てられてしまったという事実は、隠しておきたいこともあるでしょう。

みっともないと感じてしまうかもしれません。

けれど、自分の胸の内に秘めているだけだと、ますます不幸な気持ちになってしまうもの。

暗い思考に陥ってしまうことにもなるでしょう。

でも、言葉にして誰かに伝えることで、少し気持ちが楽になるものです。

話すうちに、頭の中でパニックだった状況が整理される効果もあります。

それに、友達から思いがけない意見を聞けることも。

場合によっては、「あれ、フラれてよかったのかも?」と思わせてくれることすらあるかもしれません。

2つ目は、クタクタになるまで何かに没頭することです。

悲しくふさぎ込んでいても、フラれた異性から連絡が入ることはまずありません。

それよりも、何か夢中になれるものを探すことです。

スポーツでもいいですし、趣味に明け暮れるのもお勧めです。

シャワーも浴びず、食事もせず。

一心不乱で打ち込んでから、外の空気を吸うようにしてみてください。

何だか吹っ切れているかもしれません。

3つ目は、言わずと知れた「新しい恋を探す」です。

恋でできた傷を癒すには、新たな恋愛をするのが一番。

今までの経験を振り返ってみてください。

「もう生きていたくない…」と思うほど落ち込んだ失恋をしても、新しい恋が始まるとすっかり過去の異性を忘れているのではないですか?名前すら思い出せないこともあるかもしれません。

すぐに新しい出会いを見つけるのは、ちょっと難しいこともあるでしょう。

思い入れが深ければ深いほど、切り替えに時間がかかりものです。

けれど、失恋の痛みは時間と共に必ず癒されるのです。

また誰かを好きになる日がきます。

そうすれば、今現在抱えている怒りや苦しみなどの負の感情はすべて、忘れられることになるのです。






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